朱智贤闭关拉筋30日成功「完全折埋」：每一日虐待自己

前港姐朱智贤（Ashley）自从月前突然被爆出背住男友谢东闵（Brian）偷食已婚人夫黎振烨（Jackson）后，即时形象插水且被TVB雪藏停工。早前曾有消息指她将会很快重返《东张西望》继续她的主持工作，正式复工，可是至今仍未见她再现幕前，近日Ashley亦频频在个人IG「亮相」，一时分享行山点滴，有时又分享运动心得，而且无不写下充满正能量的句子勉励自己。而最近她亦频频分享自己闭关接筋的成果，经过30日的努力，Ashley成功由「硬骨头」拉松到劲柔软「完全折埋」！

朱智贤写道：「今次呢个30日challenge，纯粹系同朋友食食吓饭，然后发起的。我天生系筋骨超硬慨人，所以拉筋对于我来讲真系一个极大慨挑战，朋友仲要求我要折埋个人。当时其实都觉得自己唔会做到，但系我都想睇吓30日之内我能够可以拉到咩地步？尽做啰！做到几多得几多！至少试过嘛！头几日真系发觉好大镬，因为拉筋慨痛系真系痛到形容唔到，每一次拉完对脚都好似废咗郁都郁唔到。而为咗要进步每一日都要拉到超过自己limit!就系咁每一日继续虐待自己，越痛就越拉，越拉就越痛。眨吓眼30日终于过咗了，大家满意我慨成果吗？

最后好想多谢@mable_cho我慨拉筋导师！多谢你push我到另一个境界，系你令我有动力可以折埋。

亦都想话比大家知，只要坚持就系一切，我做到，你哋都一定得！Let'sstretch」。