 马克·鲁弗洛个人资料 

整体运势略显低迷，你容易陷入自我设限的循环中。可能会不自觉地反复回想过去的决定，或对未来的可能性过度担忧，这种“自我束缚”的状态会消耗你的精力，让你在行动前就先退缩。你可能会发现，自己的注意力容易被负面情绪吸引，比如对别人的小举动过度解读，或对未发生的事提前焦虑，导致原本能轻松处理的事变得复杂。这种状态下，你容易忽略身边的支持，甚至把简单的互动复杂化。不过，这种“内耗”并非无法打破——当你意识到自己又在“钻牛角尖”时，试着深呼吸，把注意力拉回当下，比如专注做一件小事，或转移环境换个心情。关键词是“释放压力”，别用“必须完美”的标准要求自己，允许自己“不完美”，反而能打破这种循环。偶尔给自己一点“试错空间”，状态会轻松很多。