 乔什·赫尔曼个人资料 

就像被自信光环笼罩着的一天，整体状态棒棒哒，连走路都带着股“我能搞定”的劲儿。这种自信不是盲目自大，而是内心特别笃定，比如原本犹豫的事，会果断决定；觉得难的事，反而想“试试又怎样”。这种状态会让你特别有行动力，比如早起整理房间、把拖延的事做完，甚至只是把手机里的消息清空，都能让你觉得“没白过”。情绪上也会更积极，遇到小挫折时不会急着否定自己，而是想“下次怎么做更好”。你适合做些需要“坚持”的事，比如早起半小时、少刷半小时手机，这些小自律会让你更有成就感。身体方面状态不错，适合做点需要耐力的活动（比如慢跑、瑜伽），让自信和体力一起“提升”。晚上可能会因为“状态好”而舍不得睡，但早点休息能让明天的状态更稳。