 黄百鸣个人资料 

整体运势欠佳，最明显的感觉是“对别人的话特别敏感”，可能朋友随口说的一句“你最近好像胖了”，或是家人无意中提的“你怎么又乱买东西”，都会让你反复琢磨，甚至怀疑自己是不是哪里没做好。这种“过度解读”会让你心情低落，连平时爱吃的美食都觉得没味道，或是看剧都提不起劲，总忍不住想“他们是不是在针对我”。更麻烦的是，这种敏感可能会让你变得小心翼翼，比如说话前反复斟酌，做事时总担心出错，反而让自己更累。其实“不顺”更多源于你的情绪放大，别人的话可能并没有恶意，只是你刚好处于“易感期”，把小事当成了大事。建议可以试着“钝感”一点，比如听到不舒服的话时，先告诉自己“可能他只是开玩笑”，或是转移注意力去做点喜欢的事（比如撸猫、画画），别让负面情绪占据大脑。晚上可以和信任的人聊聊，把心里的委屈说出来，反而会轻松很多。记住，敏感只是暂时的，别让它影响了你的生活节奏。