 姜雯个人资料 

你像被“情绪乌云”罩住，整体状态有点倒霉。可能是原本顺利的事突然出岔子，或是明明没做错什么，却被别人误解或指责；甚至可能遇到“屋漏偏逢连夜雨”的情况，比如丢东西、迟到、临时要处理麻烦事，这些小事单独看都不算大，但堆在一起容易让你烦躁，甚至怀疑“是不是不宜出门”。情绪上容易被小事牵动，比如别人一句无心的话，或是计划的小变动，都可能让你情绪爆发。其实“倒霉”更多是偶然，和你本身的能力或选择关系不大，但情绪失控容易让问题变得更糟。这时候需要提醒自己：别让一时的坏情绪定义一整天。晚上可以做点让自己开心的事（比如吃顿好的、看喜欢的剧），把“倒霉”留在明天又是新的一天。