 马丁·弗瑞曼个人资料 

整体运势一般般，最需要注意的点是“别过于逞强”，比如明明累了还想坚持做完所有事，或是明明做不到却硬着头皮答应别人，这种“强撑”反而会让你更累，甚至可能出错。你可能会觉得“状态不太好”，比如注意力不集中、反应变慢，或是平时顺手的事总做不对，这时候别急着责怪自己，而是要承认“我需要休息”。其实“不顺”更多是身体在提醒你“该调整了”，比如长时间熬夜后的疲惫，或是最近压力太大没释放。建议可以试着“示弱”一点，比如做不完的事就明天再做，帮不了的忙就坦诚拒绝，别把自己逼得太紧。晚上可以泡个脚、听点轻音乐，或是早点睡觉，把精力留给明天。记住，“一般”不是失败，而是身体在给你“充电”的机会，调整好状态，未来才能走得更稳。