 程相银个人资料 

整体状态略显低迷的一天！主要问题在于你总是习惯性地把别人的需求放在自己前面，甚至会为了照顾他人而忽略自己的感受。这种“过度付出”可能会让你感到疲惫，甚至在事后产生“我是不是太傻了”的自我怀疑。其实，矛盾更多源于你内心的“不设限”——你总以为“多忍让一点”就能换来和谐，却忘了自己的感受同样重要。不妨试着在多关注自己的需求，比如拒绝一次不合理的请求，或是为自己做一件喜欢的事，你会发现，适当“自私”反而能让关系更轻松。比如，当朋友提出让你为难的要求时，直接说“我可能不太方便”比勉强答应更能让对方尊重你的边界。