 张延个人资料 

整体运势一般般，你可能会发现自己的情绪很容易被身边的环境影响，比如待在杂乱的房间里会烦躁，和消极的人聊天后会低落，甚至看到负面新闻都会跟着焦虑。这种“易感性”不是弱点，它只是在提醒你：需要更主动地选择“滋养自己”的环境。比如多去户外走走、和积极的朋友聊聊天，或是听点让人开心的音乐。另外，也容易因为“想太多”而陷入内耗，比如反复纠结一句话、一个眼神，但别太在意这些细节，大多数时候只是你自己想复杂了。晚上可能会因为白天的情绪波动而有点累，泡个热水澡、写写日记能帮你释放压力。记住，你像一块海绵，吸收什么取决于你靠近什么，所以主动选择正能量吧。