健康快乐过每一天，对任何事情皆感恩，这道理虽然简单，却不是每个人都能领悟。故事以酒店为背景，一群陌生人，因为一场世纪瘟疫，经历了七日的强制隔离，最终令这群身不由己的陌生人，由互不相关，到息息相关，互相影响，从而产生了友情、奸情、爱情。却没有人料想到这七日，竟然对他们的人生起了翻天覆地的变化。
城中富豪稚子方俊朗被绑架，“超标警探“”凭著一丝线索和无穷的精力，追踪绑匪戴少男与肉参至酒店。展龙追查期间，碰上女记者，因唐晶冒失莽撞，不是弄得展龙焦头烂额，就是破坏了仅余的线索，气得展龙死去活来。案情未有突破，却又因一名酒店外籍住客确诊患有“新型流感”，牵连全幢酒店被当局下令即时封锁隔离，展龙亦被迫困在酒店内。面对突然其来的隔离事件，进退失据的却不只展龙一人。
原定酒店将会举行珠宝拍卖展，盗贼情侣拍档易早安、汪贾瑜分别以泰国华侨富商及上海阔太假身份进驻酒店，觊觎马拉珠宝商人徐福生、钱家燕夫妇手上的钻石“比托尼亚星光”。早安、贾瑜二人互补长短，默契非常，要盗取福生、家燕两夫妇的钻石，简直是探囊取物，可是却遇上酒店被隔离，事出突然，令盗宝行动功亏一篑，二人亦被困酒店内。
隔离期间，展龙被编配跟早安同房，为了方便查案，展龙只有掩饰身份，对早安自称是健身教练。于是一个兵，一个贼，被迫住在同一房间内。
傻戇的少男尽心思想带著肉票方俊朗逃离酒店。在酒店内，少男碰上前来查绑架案的展龙，无意间得悉展龙的警察身份，早已被吓得魂飞魄散，岂料晴天霹雳，酒店被封，少男更是六神无主，只好不断转换藏肉票地点，更多次跟展龙擦身而过，屡次险被展龙所发现。
一次意外，少男遗下手机被超龄援交女欧阳嘉嘉顺手牵羊，因而被嘉嘉揭发少男收藏肉票于酒店内。少男索性将嘉嘉纳入计划中，要其保守秘密及帮忙照顾俊朗。嘉嘉一时贪心，欣然答应，并成斗气冤家。
展龙与早安被分配同住一房间，展龙发现早安的行为有异，暗中展开调查。展龙未能摸清早安的底，对绑架案亦苦无头绪之际，却遇到高人相助，成功找到更多肉票与绑匪的线索。展龙发现酒店释囚技工何仕灿不单身手、头脑有过人之处，被视为“隐世神探”，二人更发展出一段亦师亦友的关系。
仕灿暗中利用展龙，阻止早安偷取钻石，早安不知就里，还以为展龙已看出自己的真正身份，早安、展龙兵贼对垒，再加上幕后高人仕灿故弄玄虚，令早安费尽心机，奇谋百出。
为求知己知彼，早安翻查仕灿的底细，却发现何灿的信息内容仅只有介绍人的名字和何灿这个名字。
展龙于被困期间遇上了贾瑜，并误会她欲自杀而上前劝止。贾瑜为掩饰盗贼身份，唯有佯称自己因受情困打击才会自寻短见。展龙对贾瑜同情不已，不知不觉间喜欢上她。及后，展龙终查出早安的大盗身份，而贾瑜与早安更是一对彼此相爱的盗贼，贾瑜接近他只是利用自己来打击早安。
原来贾瑜以为自己怀孕，开始想到未来，萌生与早安结婚的念头，但早安不以为然，并表明自己是不婚族，令贾瑜极度失望，遂利用展龙来刺激早安，早安竟又利用酒店职员廖可人来刺激贾瑜，二人关系产生变化。
而当早安、贾瑜二人成功潜入保险库盗钻之际，竟发现“比托尼亚星光“”不翼而飞，二人继而怀疑酒店内另有高手。经过一轮搜查后，贾瑜发现“比托尼亚星光“”原来一早便已在早安手上。到底早安是正是邪，令贾瑜捉摸不到。此时贾瑜得展龙安慰，二人感情有所进展。
绑匪首领万波眼见肉票迟迟未能运离酒店，求财心切，毅然潜入酒店内，把肉票再次抓走。原来，绑架案中有案。
同时，嘉嘉看出少男本性不坏，劝少男重新做人。少男终弃暗投明，与嘉嘉一起跟万波周旋，最意想不到的是中途竟又杀出了早安欲夺取肉参俊朗，于是在被隔离的酒店内，展开了一场肉参争夺战。
